Verbinding maken door te boksen - Bokstherapie.nl
Bokstherapie_HR-47

De methodiek Bokstherapie

De methodiek Bokstherapie

Hoewel het mogelijk is om langdurige gesprekken te voeren met een therapeut of coach om jezelf te analyseren of om inzicht te krijgen in je persoonlijke thema’s, stel je eens voor dat je deze gesprekken combineert met doeltreffende therapeutische lichaams- en ervaringsgerichte oefeningen, zoals boksen. De kans is groot dat je hierdoor echt in contact komt met jezelf en op een dieper niveau kennismaakt met wie je bent. Dit kan leiden tot een groter bewustzijn van je gedrag, reflexen, houding en overtuigingen.

Tijdens de individuele Bokstherapie sessies begeleiden we je graag op deze ontdekkingsreis. Samen verkennen we jouw wereld: het verleden, het heden, patronen, overtuigingen, emoties, pijn, ervaringen, spanningen, mogelijkheden, stagnaties en thema’s. We fungeren als een spiegel en zijn bereid om zowel fysiek als mentaal met je te sparren over de uitdagingen in jouw leven.

Waarom kiezen we voor de methodiek Bokstherapie voor deze benadering?
We doen dit om je op een heldere, nuchtere, directe en effectieve manier te laten zien, ervaren, voelen en uiten, en om je meer in beweging te brengen. Hierdoor kun je diepgaandere inzichten verwerven in je persoonlijke thema’s, ontwikkeling en vraagstukken.

Marcel Amstelveen

Door de methodiek Bokstherapie leg je sneller een verbinding met je lichaam, gedrag, overtuigingen, spanningen en emoties. Wij begeleiden je om je bijvoorbeeld steviger, rustiger en krachtiger te voelen, en meer in het hier en nu aanwezig te zijn. Veel van onze cliënten hebben eerder gewerkt aan zelfontwikkeling, vaak onder begeleiding van een therapeut, psycholoog, coach of praktijkondersteuner.

In onze praktijk focussen we meer op de fysieke kant van jouw persoonlijke thema’s en onderzoeken we de uitwerking ervan op het lichaam en dagelijks handelen. We werken praktisch, lichaams- en ervaringsgericht, en vanuit het hier en nu aan een gezondere balans tussen hoofd en hart, en tussen voelen en denken.

Wil je meer lezen over ons? Klik dan hier verder.

Bokstherapie_HR-16

METHODIEK Bokstherapie

De methodiek Bokstherapie geeft je een andere, realistische kijk op de thema’s waar jij mee aan de slag wilt. Daardoor kan je ze daadwerkelijk aanpakken.

uitje-2-workshops.jpg

Workshops VOOR BEDRIJVEN

Workshops boksen als maatwerk voor bedrijven en instellingen. Voor teambuilding, samenwerking, de rol in de groep, communiceren en feedback geven/ontvangen. Of om eens anders met elkaar te sparren.

Bokstherapie_HR-50

De Bokstherapie Academie

De Bokstherapie Academie leidt op praktische basis hulpverleners zoals therapeuten, coaches en trainers op. Hier schrijf jij je in voor de tweedaagse opleiding Bokstherapie.

DE ESSENTIE VAN BOKSTHERAPIE

Bokstherapie.nl in Het Parool

Lees het interview met Marcel Amstelveen van Bokstherapie.nl in Het Parool. Marcel: “Soms zegt de beweging van een deelnemer meer dan de woorden die hij uitspreekt.” Een deelneemster: “Ik weet nu dat ik mezelf kan verdedigen, op mezelf kan vertrouwen. Ik voel mij steviger.”

Bokstherapie.nl in Santé

Santé schrijft: “Van boksen word je sterk en fit. Maar de sport doet ook iets met je mind. Je krijgt meer zelfvertrouwen en zit lekkerder in je vel. Daarom wordt het ook steeds vaker therapeutish ingezet.”

Hoe dat werkt? Santé vroeg het aan Marcel Amstelveen van Bokstherapie.nl.

Bokstherapie.nl in Cosmopolitan

Het leek journalist Mariska van Cosmopolitan een win-win situatie: al boksend je frustraties eruit meppen en ondertussen in shape blijven. Maar de sessie Bokstherapie bleek toch een tikje confronterender dan dat. “Opeens voel ik: Fuck deze hoek, ik wil hier helemaal niet staan! Vol kracht loop ik terug naar dat fijne plekje.”

Workshop boksen voor bedrijven

Al heel veel verschillende bedrijven en organisaties hebben we mogen begeleiden met onze effectieve workshops boksen. Dit zijn altijd workshops die op maat worden aangeboden in afstemming met de wensen, ideeën, doelen en behoeften van onze opdrachtgevers. 

Soms gaat het tijdens de boksworkshop over communiceren, de andere keer meer over bewuster een effectiever leren samenwerken. De boksworkshops worden gegeven door het hele land, op binnen of buitenlocaties. Klik verder om de mogelijkheden te bekijken. 

workshop-groep-1-1.jpeg
Scroll naar boven

jongerencoaching 

Nieuw: Jongerencoaching en begeleiding met de methodiek bokstherapie: Ontdek je kracht, vind je groei!